Dia 30/9 S.3

Hemos calentado.
La suspensión de barra tuvimos que estar sobre una barra colgados.


10X5 teníamos que salir corriendo diez veces de lado a lado.

 Flexibilidad teníamos que pero las piernas rectas y estirar la espalda para haber si podemos llegar mas lejos

Dia 27/9 S.2

Hemos calentado.
Lanzamiento de balón medicinal: tienes que lanzar el balón como un saque de banda.
30 metros desde parado:tienes que salir corriendo treinta metro a sprint cuando te de la señal

Dia 23/9 S.1

Hemos calentado y después hicimos:
Abdominales: Tienes que coger la esterilla,tumbarte flexinando las piernas y los brazos en el pecho.Tienes que llegar hasta las piernas con el pecho para que sea contada tienes que tocar con la espalda la esterilla.

Salto horizontal: Tienes que saltar  con las dos piernas juntas desde una linea.

Que es el korfball

Son dos equipos mixtos que intentan meter la pelota en la canasta. Son dos hombres y dos mujeres la zona de juego se divide en dos partes en ataque y defensa

SEGUNDO