La resistencia

Resistencia física es la capacidad psicofisica del deportista para resistir a la fatiga.

O en otros términos:

"La resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible"

Las pulsaciones:


reposo = 80


carrera continua = 180

movilidad = 80

extiramientos = 140

juegos = 180

reposo = 110